V zimě je nejvíce nachlazení, chřipek a viróz. V létě jíme více ovoce, mimo jiné i proto, že má hodně lidí zahrádky a hodně se toho vypěstuje. V zimě je ale ovoce a zelenina dražší a my máme chuť se více najíst tím, co je tučné, co nás zahřeje. Jenže právě kvůli úbytku slunečního svitu mnoha lidem chybí vitamin D a další vitaminy, které získáváme během teplejších měsíců hlavně z potravy. Během zimy by si měl každý uvědomit, že investovat do svého zdraví je to nejdůležitější, co pro sebe může kdo udělat. Nakupte si vitaminy a denně si je berte, nejdůležitější je teď již zmiňovaný vitamin D, vitamin C a vitamin B.
