Hudba může opravdu léčit, stejně dobře ale může léčit i zpěv. Pokud jste unaveni, je nejlepší relaxací
poslech hudby, kterou máme rádi. Není na škodu občas si pustit i vážnou hudbu od světoznámých
skladatelů. Nejen, že tím utišíme stres, ale začnou se objevovat v našem těle i hormony štěstí.
Pokud jsme rozladěni, zkusme si zabroukat nějakou dobrou písničku. Pokud bydlíte ve svém domě,
můžete si ji dokonce i zazpívat od plných plic. Tím se uvolníte, ale také procvičíte hlasivky a plíce.
Máte-li prostor k tomu, abyste zpívali, můžete začít už ráno pohodovou písničkou, která vám vnese
do života pozitivitu. Pokud si zvyknete občas si zazpívat, bude vám zpěv, stejně jako hudba, sloužit ke
každodenní psychické terapii. A kdo by něco podobného nechtěl?
