Ženy mají většinou z přechodu strach, ale obavy jsou zcela zbytečné. Přechod můžete lehce zvládnout, pokud budete mít dostatek odpočinku, budete i nadále aktivní a důležitý je i mnohokrát omílaný pitný režim. Být v přechodu neznamená stejně jako být gravidní žádnou nemoc. Pokud jste ve fázi přechodu, nastavte si šetrnější jídelníček a hýbejte se. Tělo se sice začne více kulatit, ale nemusí k tomu dojít, pokud se budete zdravěji stravovat, nebudete pít příliš alkoholu, budete chodit víc pěšky. Pohyb na čerstvém vzduchu je to nejlepší, co pro sebe můžete udělat. Také je dobré začít s užíváním kolagenu, protože jen tak můžete mít zdravou pleť, krásné vlasy a nehty. Musíte se prostě naučit o sebe jen více starat.
