O vejcích se diskutuje hodně. Někdo je miluje, jiný je zrovna nemusí. Přesto jsou součástí naší stravy
a úplně nezdravá nejsou. Jde jen o to, v jakém množství a v kolik hodin je jíte.
Pokud si dáte ráno jedno nebo dvě vařená vajíčka, nic s tím nepokazíte. Jste-li zdraví, klidně každý
den. Pokud ale máte hodně vysoké hladiny cholesterolu, měli byste se držet pravidla dvou vajec za
týden. Deset míchaných vajec k večeři už je více jak diskutabilních. Mnoho mužů to sice považuje za
rychlé a dobré jídlo, ale na noc se opravdu nedoporučují. Mohou přijít nejen výkyvy v cholesterolu,
ale i špatný spánek a těžko od žaludku. Vždy věřte svému zdravému rozumu, jinak by vás vaše
výtečná večeře mohla mrzet.
