Category: Červen 2024

Začíná období teplejšího počasí, všichni začneme více navštěvovat veřejné bazény, koupaliště a
sauny. V tomto období musíme více udržovat naše nohy, protože plísně jen číhají na to, aby se nás
zmocnily. Platí pravidlo, že bez svých plážových bot, ve kterých dojdeme až k bazénu, na koupaliště
nechodíme. Pantofle použijeme i ve sprše před a po koupání v bazénu.
Pakliže se přece jen plíseň objeví, nečekejme na to, až se rozleze, ale začněme ji likvidovat. Je
mnoho přípravků, které si s plísní poradí. Plíseň je nebezpečná v tom, že se rychle rozlézá a navíc
budou naše nehty a kůže na pohled neestetické. Ženy by si měly dávat pozor i při pedikúře, protože
pokud má pedikérka špatně vydesinfikované nástroje, může i tam plíseň lehce přenést na vás.

Léky jsou dnes dostupné všem, ale nepřeháníte to s nimi? Mnohdy totiž lidé užívají tolik léků, že si
už ani nepamatují, na co je berou. Každý by si měl uvědomit, že každý lék má i nežádoucí účinky,
které se v nějaké formě projeví. Pokud se projeví, navštíví se opět lékař, který napíše léky na ony
vedlejší účinky a bude to začarovaný kruh.
Jsou léky důležité, které člověk musí brát, pokud trpí vážným onemocněním. Mnohdy lidé berou
léky hlavně proto, že nechtějí změnit životní styl – čili vezmu si léky na diabetes, cholesterol, vysoký
krevní tlak, ale odmítám cvičit, hýbat se a upravit si jídelníček. A to je špatně, protože pokud bychom
začali těmito věcmi, za chvíli bychom lékaře ani nepotřebovali.

Kdo by nechtěl mít krásné a zdravé vlasy? Bohužel se kvalita vlasů s věkem zhoršuje, vliv má na vlasy
i prostředí, ve kterém žijeme a neustálé poškozování vlasů barvením či odbarvováním. Jak na to, aby
byly vlasy zdravější, méně padaly a abychom nosili hřívu, na kterou budeme pyšní?
U vlasů je důležitá trpělivost. Vlas vyroste za měsíc jen o zhruba jeden centimetr, čili berme v potaz,
že péče o ně musí být dlouhodobá. Především se snažme vyhnout barvení, melírování. Pokud
potřebujeme vlas obarvit, nebo skrýt šediny, musíme volit z přírodních barev. Ty jsou složitější na
přípravu, ale přinesou výsledek. Růst je potřeba podporovat nejen navenek, ale i zevnitř. Je spousty
vitaminů zaměřených přímo na vlasy. Na konečky dáváme výživné oleje a za půl roku bude už změna
viditelná.

O vejcích se diskutuje hodně. Někdo je miluje, jiný je zrovna nemusí. Přesto jsou součástí naší stravy
a úplně nezdravá nejsou. Jde jen o to, v jakém množství a v kolik hodin je jíte.
Pokud si dáte ráno jedno nebo dvě vařená vajíčka, nic s tím nepokazíte. Jste-li zdraví, klidně každý
den. Pokud ale máte hodně vysoké hladiny cholesterolu, měli byste se držet pravidla dvou vajec za
týden. Deset míchaných vajec k večeři už je více jak diskutabilních. Mnoho mužů to sice považuje za
rychlé a dobré jídlo, ale na noc se opravdu nedoporučují. Mohou přijít nejen výkyvy v cholesterolu,
ale i špatný spánek a těžko od žaludku. Vždy věřte svému zdravému rozumu, jinak by vás vaše
výtečná večeře mohla mrzet.

Slunce má blahodárné paprsky a dokáže v lidech vyvolávat pozitivní energii. Kdo by neměl rád
krásné teplé dny. Které nás lákají ven. Říká se, že slunce je nejlepší lékař. Je to pravda, ale musíme si
na něj v mnoha ohledech dávat i pozor. Rakovinou kůže onemocní každým rokem mnoho lidí.
Pokud se vyjdeme slunit, měli bychom mít vždy krém s UV faktorem. Jak silným záleží na tom, jaký
máme typ kůže (většinou se rychleji spálí světlovlasí lidé) a kde právě jsme. U moře, kde je sluneční
aktivita intenzivnější, používáme vyšší UV faktor, vyšší používáme i na děti. Chráníme nejen kůži, ale i
hlavu, nezapomínáme na dostatek tekutin. Úpaly a úžehy jsou častými onemocněními právě během
léta.

V dobách socialismu se děti rodily za zavřenými dveřmi. Tatínek viděl dítě mnohdy až několik dní po
narození. Nebyly mobilní telefony, se kterými by se mohlo narozené dítě vyfotit. Dnes doba pokročila
a tatínkové asistují u porodu, takže mohou být přítomni narození svého dítěte. Někteří se na ty
okamžiky těší, jiní jsou v depresivním stavu celé těhotenství partnerky. Jak je na tom ten váš?
Pokud se partner tohoto okamžiku bojí, nemůže vidět krev, měla by si žena asistenci muže u porodu
přece jen rozmyslet. Některým se ony intimní partie, které tak milují, mohou porodem i zošklivit a
pak to bude mít dozvuk na sexuální život. Máte-li ale vedle sebe člověka nebojácného, pak takový
zážitek partnerství otuží.