Je to tak v mnoha rodinách. Začnou svátky, přestaneme se hýbat a cpeme se vším, co nám přijde
pod ruku. Navíc si dáme nějakou tu skleničku, a když svátky skončí, máme navrch nějaký ten
kilogram, těžký žaludek a je nám zle. Jak se toho vyvarovat?
Jíst se dá zdravě i o svátcích. Zkuste si pro změnu připravit dietní chlebíčky, salát bez majonézy,
zkuste něco, co jste ještě nedělali. Salát z brambor, pohanky a vajec, jemně prokapaný slunečnicovým
olejem s kyselou okurkou vám nejen nedopomůže ke kilům navíc, ale bude vám i chutnat. Ani řízky se
nemusejí topit v oleji. Stačí jen pár kapek, na kterých si uděláme přírodní libové řízky. Nejen, že vám
bude dobře, ale začnete mít i chuť se hýbat.
