Každý z nás uléhá do postele, aby se dobře vyspal a nastartoval tak další den. Spánek bychom neměli opomíjet, protože pokud se dobře nevyspíme, mohou nás postihnout i bolesti a nemoci. Když nebudeme mít kvalitní matraci, může nás bolet páteř, což není zrovna příjemné pro nikoho. Matraci bychom měli vybírat tak, ale byla vhodná pro alergiky. Z praktických důvodů je vhodné, aby měla matrace snímatelný povlak, který se dá v případě potřeby vyprat. Tvrdost matrace záleží na tom, jak jsme zvyklí spát. Dnes už se opustilo od příliš tvrdé matrace, vhodná je střední tvrdost. Postel udržujte v čistotě, jedině tak budete spokojeni a zdraví.
