Každý den není růžový. Někdy nás čeká těžká zkouška, nepříjemné úřední jednání, nebo prostě jen obyčejný stres. Pokud se ale ráno dobře naladíme, všechno nám půjde lépe od ruky a stres na nás nebude tolik doléhat. Co udělat ráno hned po probuzení?
Je potřeba, aby člověk nemusel vyskočit okamžitě po zazvonění budíku. Dopřejte si dvě až tři minuty na to, aby tělo zareagovalo na to, že musí vstávat a je den. Poté si dejte vlažnou sprchu, která vás dokonale probudí. Nezapomínejte se kvalitně nasnídat, protože snídaně dělá den. Na snídani si ponechte trochu více času, abyste si ji mohli i vychutnat, důležité je i každé sousto pořádně rozkousat. A pak už se jen upravte, usmějte se na sebe do zrcadla a můžete vyrazit.
