Tlaková masáž

Koho by někdy něco nebolelo, a nepotřeboval by úlevu? Někdy může dobře pomoci obyčejná tlaková masáž. Při akutních problémech se používá uvolňující masáž kruhovými pohyby asi 1 až 2 minuty, do odeznění nebo výrazného zmenšení bolesti. Při chronických problémech se používá stimulační masáž – intenzivní, rychlá, která trvá cca 10 vteřin, víckrát denně.

 Dá se masírovat konkrétní bod nebo skupina bodů v zóně podobnosti, oblast se masíruje masážním prstýnkem nebo válečkem. Pro akupresuru se dají použít umělé i přírodní pomůcky: kovové kuličky, hvězdičky, semínka různých rostlin, která se připevňují k bodu náplastí a občas se mačkají. Semínka kromě akupresurního účinku působí svojí biologickou silou – mají i bioenergetický účinek. Používání semínek různých barev a tvarů pomáhá konkretizovat působení.

Magnetické pole také působí

 Na bolestivé body se přikládají speciální magnetky tvaru čočky. Při kontaktu bolestivého bodu se severním pólem magnetu probíhá v poškozeném místě stimulace, aktivace, zlepšení funkce. Při kontaktu s jižním pólem se odebírá  přebytek energie, a tím se zmírňují bolesti, odeznívají záněty. Kombinací magnetu s akupresurními hvězdičkami dochází ke zdvojenému účinku magnetického pole a akupresury.

Krása ukrytá v heřmánku

  Heřmánek je kulturní bylina, která lidem hodně pomáhá. Obsahuje kolem stovky účinných látek, což je pro lidi vynikající. Působí hojivě při zánětech kůže, působí na hladké svalstvo zažívacího ústrojí, rostlina má detoxikační účinky. Uvolňuje křeče, působí sedativně na psychiku, podporuje pocení. Zevně se používá na omývání očí, při poraněních, spáleninách, zánětech kůže, k výplachům dutiny ústní, ale i při bronchitidách, senné rýmě, zánětu nosních dutin. Pozor ale! U některých lidí může heřmánek způsobovat alergie, je třeba dávat pozor s heřmánkem i u miminek.

Příprava zevního obkladu

  Připravíme silný heřmánkový nálev a to tak, že 3 polévkové lžíce heřmánku zalijeme 500 ml vroucí vody, 15 minut louhujeme pod pokličkou, poté scedíme. V tomto nálevu namočíme plátno a vlahý přikládáme na rány a poranění.

Zdravé a rychlé recepty

Kapustová polévka

  Na oleji nebo jiném tuku necháme zesklovatět nakrájenou cibuli. Přidáme na nudličky nakrájenou kapustu, podlijeme zeleninovým vývarem nebo vodou, ve které jsme rozpustili bujón, ale lépe je klasický vývar a dusíme doměkka. Potom přidáme mléko, do kterého jsme rozmíchali nastrouhaný tvrdý sýr, hladkou mouku a žloutek. Před dovařením ochutíme trochou muškátového oříšku a solí. Na talíři přidáme do polévky nasekanou pažitku nebo nasekané natě celeru.

Vlašská jablka

  Měkký, netučný tvaroh rozředíme mlékem, přidáme umělé sladidlo a našleháme do hustého krému. Ořechy nastrouháme nebo nameleme, zavaříme v mléku, přidáme trošku rumu a svaříme do zahuštění. Z oloupaných jablek vypichujeme jádřince, dutiny naplníme ořechovou směsí a dáme do ohnivzdorných misek. Jablka krátce zapečeme v troubě. Při podávání jablka zakryjeme tvarohovou směsí, posypeme kakaem a můžeme ozdobit čerstvým ovocem.

Samoléčba akupresurou

Dnešní sedavý způsob života přináší mnoho zdravotních potíží, které musíme řešit. Nejlepší je vhodný pohyb na čistém vzduchu, odpočinek, vyvarování se stresových situací, pravidelná relaxace. Jenomže v praxi to vypadá úplně jinak, co si budeme vyprávět? Přesto si i při nedostatku času můžeme účinně pomoci a pomoc je jednoduchá. Stačí mít pár pomocníků. Zapadnou do vašeho života a uleví. Zkuste se nad svým životním stylem trochu zamyslet.

 Ráno stojíte na holé zemi, při čištění zubů si necháte otevřené dveře. Pokud není v bytě přetopeno, studený vzduch proniká do vašich nohou. Tudy zalézá do těla a tam pak škodí. Ale když si dáte na zem vhodnou podložku, už má mnohem menší šanci. Plosky nohou přitom můžete zároveň namasírovat pomocí akupresury a to všechno během doby, kdy děláte ranní hygienu. Akupresura stimuluje vaše citlivé body a ovlivňuje správnou činnost vnitřních orgánů.

 V práci, sotva dosednete na židli, zkroutíte své tělo tak, že chudák neví, kde má osu. Pak si zapamatuje tu nesprávnou polohu a už chodíte nepřirozeně. Tím nastane proces, který vás postupně oslabí a udělá z vás jiného člověka. Je však možné něco napravit. Na sedačku stačí položit vhodnou podložku nebo si dát za lopatky relaxační míček a tím ulevit páteři.

Pozor na svá játra!

 Játra jsou orgánem, který se nejlépe regeneruje, ale také může lidem nadělat dost zdravotních problémů. Mohou si za to ale ve většině případů sami. Nadměrností emocí hněvu, agrese, vztekání se, nebo jejich potlačováním, ale také frustrací dochází k stagnaci a stísnění energie jater. Je to proto, že jsou nejen filtrem na toxiny, ale podle tradiční čínské medicíny také na emoce. Jejich důležitou funkcí z pohledu tradiční čínské medicíny je zprůchodňování toku energie v organismu. Když se energie pohybuje plynule, člověk se cítí zdravý, pokud dojde k její stagnaci, vznikají nejen poruchy psychiky, ale také bolesti. Nerovnováha jater může dále způsobovat i na první pohled s tímto vším nesouvisející potíže jako premenstruální syndrom (bolesti a změny nálad před menstruací), bolestivou a nepravidelnou menstruaci, poruchy trávení (při rozčilení až zvracení), silné bolesti hlavy se začervenáním tváří a očí, vysoký tlak, pocity staženého hrudníku, švestky v hrdle, hořká chuť v ústech, nadměrná chuť k jídlu. Podle mezi-orgánových vztahů nevyrovnaná játra svým vlivem můžou oslabit a postupně vyčerpat slinivku.

 I když si těžkou fyzickou prací vydělává na živobytí stále méně lidí, unavených a vyčerpaných lidí neubývá. Právě naopak, nerovnováha 2 základních životních aspektů JINOVÉHO a JANGOVÉHO je u nadměrně psychicky přetížených lidí podle tradiční čínské medicíny další příčinou vzniku depresí. Vyčerpání Jinu může být způsobené nejen každodenním stresem a psychickým vypětím, ale také dlouhou prací v noci, u počítače, nadměrnou sexuální aktivitou, nesprávným složením jídelníčku, nadměrnou konzumací antibiotik. Jak se tato nerovnováha dále projevuje? Obecně jsou to projevy horkosti – noční pocení, dlouhodobě zvýšená odpolední teplota, pálení dlaní, plosek nohou a na hrudi, sucho v hrdle a nadměrná žízeň – často na studené nápoje, u žen předčasná menstruace, poruchy potence u mužů, slabost a bolesti zad a kolen, padání vlasů, neklid a nervozita.

Protivný pes, protivný pán

U lidí je to většinou tak, že jedni jsou „pejskoví“ a druzí „kočičí“. Je škoda se ale vyhýbat jak pejskovi, tak kočce. Máte-li vhodné podmínky či vlastní dům, určitě nechte usídlit ve vašem domově oba tyto tvory.

Kočka je velkolepý energoinformační přístroj. Miluje všechno, co vylučuje negativní elektromagnetické vlny. Lednice, pračka, počítač – to všechno ji bude přitahovat. Čím vyšší je hladina vln, tím spokojeněji se bude kočka tvářit. Její energetický systém funguje dobře, pokud má možnost zachycovat negativní vlny. Člověk je na tom jinak – aby se zbavil neduhů, musí mít svůj energetický systém v pořádku a veškerou negativní energii musí dostat ven.

Když kočka instinktivně vytuší, že máte někde v těle místa nabitá zápornou energií, přiblíží se k nemocnému místu a začne ho dobíjet. Kočka bude ležet na bolavém místě tak dlouho, dokud z něj bude čerpat. Když odejde, nemusíte ale už být „vyléčeni“, kočka je jednoduše dostatečně nabitá a proto odejde. Kočku také nikdy násilím nepřesvědčujte, že se má stát vaším léčitelem. Buď prostě léčit chce, nebo se jí zrovna nechce…

Ne všechny kočky jsou ovšem léčitelky, jak by se po přečtení těchto řádků mohlo zdát. Je to stejné jako u lidí – prostě některá kočka vlohy má, jiná ne. Vždy se řiďme tím, že čím častěji kočka potřebuje nakrmit, tím méně toho prospí a tím aktivněji probíhají procesy energie. Jedineční nejsou jen lidé, ale právě i zvířata.

Léčíme zvířata

Akupresura se snaží nalézt disharmonii na energetických drahách, pozitivně je ovlivnit pomocí akupunkturních bodů a tlakem na tyto body nahromaděnou a zablokovanou energii uvolňuje. Podobně jako u akupunktury je její použití aplikovatelné i u zvířat. Tlak uvolňuje blokády ve tkáních, vytváří teplo a tím také další energii. Uvedenou  dodatečnou energii pak přijímají dříve zablokované buňky a zvyšují svojí vodivost. Jinými slovy – tlakem se uvolňují blokády a energie může opět proudit. Tím lze rozhodujícím způsobem příznivě ovlivnit řadu onemocnění. Tlak by měl být pevný, ale neměl by způsobovat bolest. Provádí se špičkou palce na protilehlý prst. Stiskneme akupunkturní bod a pohybujeme palcem nebo prostředníčkem lehce v kruzích. Tlak v délce tří minut je účinný při akutních onemocnění; při chronickém onemocnění, kdy je třeba překonat vyšší blokády energie, je zapotřebí aplikovat akupresuru po dobu šesti minut. Doporučuje se nacvičit účinnost tlaku na vlastní ruce: stiskněte bod na kožním záhybu mezi palcem a ukazováčkem, zmáčkněte. Nesmíte cítit bolest. Před aplikací akupresury a po ní je třeba si důkladně umýt ruce. Akupresuru je v podstatě možné použít k léčbě jakékoli nerovnováhy mimo obtíží, které si vyžadují operaci. Je ideální doplňkovou terapií při jiných způsobech léčení, napomáhá zvýšit kondici organismu, rozšířit celkovou hybnost, a tím zlepšit psychickou pohodu.